Krankheits-survival-guide

Es hat mich erwischt. In den letzten Tagen hatte ich eine ziemliche Grippe, nicht gerade untypisch für den plötzlichen Kälteeinbruch.

Hier also von mir ein kleiner Krankheits-survival-Guide und damit auch gleich ein Einblick, wie ich das letzte verlängerte Wochenende verbracht habe.

Tee

Ich persönlich liebe Tee. Besonders der „Halswärmer“ von Yogi Tea war in der letzten Zeit für mich unersetzbar.

Aber auch Ingwertees sind sind bei Erkältungen perfekt, da Ingwer das Immunsystem stärkt und somit zur Heilung beiträgt. Hierfür kann man ganz einfach eine Ingwerwurzel in Scheiben schneiden und dann mit heißem Wasser übergießen. Dies habe ich anschließend mit Honig gesüßt. 

Erkältungssalbe

Wenn man hustet und verschnupft ist, lösen Erkaltungssalben wie Wick Vaporub die Bronchen und befreien so von Atemproblemen.

Feuchtigkeitscreme

Ich habe im Winter grundsätzlich trockene Haut, was von der trockenen Heizungsluft, wenn ich krank im Haus liege, noch wesentlich schlechter wird.

Deshalb hatte ich in den letzten Tagen auch immer eine Lippenpflege und eine Tagespflege neben meinem Bett liegen.

Kirschkernkissen

Wenn man nach einem kalten Tag das Gefühl hat von Grund auf durchgefroren zu sein sind diese Kissen geradezu perfekt. Sie speichern die Wärme in jedem Kern und da die Kirschkerne relativ groß sind, massieren sie zudem noch.

Tassenkuchen

Mein absolutes Lieblingsfrühstück, -nachtisch, -zwischendurch ist Tassenkuchen. Egal ob mit einer Fertigmischung oder einfach selbstangerührt mit ganz viel Nutella und Puderzucker.

Schlaf

Da wird bestimmt schon jeder selbst drauf gekommen sein! Allerdings ist an der Redewendung "Schlaf dich gesund" wirklich etwas dran. Es geht halt nichts über das nächtliche Regenerationsprogramm des Körpers.

Hörbuch

Vor allem, wenn man Fieber hat fällt es einem schwerer zu lesen und Geschichten zu folgen.

Hörbücher sind in diesem Fall ideal. Egal ob es sich dabei um etwas auf Spotify, die gute alte CD oder jemanden handelt, der bereit ist vorzulesen.

http://www.huffingtonpost.com/
maureen-ryan/suits-usa_b_3875805.html

Serien

Spannende Geschichten + hoher Suchtfaktor = die perfekte Ablenkung

Mehr muss dazu eigentlich gar nicht mehr gesagt werden.

Meine momentane Lieblingsserie ist Suits, eine Anwaltsserie mit den Hauptdarstellern Harvey Specter (Gabriel Macht) und Fake-Anwalt Mike Ross (Patrick J Adams).

Hörbuch

Vor allem, wenn man Fieber hat fällt es einem schwerer zu lesen und Geschichten zu folgen.

Hörbücher sind in diesem Fall ideal. Egal ob es sich dabei um etwas auf Spotify, die gute alte CD oder jemanden handelt, der bereit ist vorzulesen.

Pläne schmieden

Wer kennt es nicht? Man liegt da im besten Fall noch mit Fieber und fühlt sich nicht nur gelangweilt sondern auch nutzlos. In diesem Fall organisiere ich gerne Ding oder überlege mir, was ich in der nächsten Woche tun möchte.

Egal ob es um einen Blogpost, einen Lernplan, eine neue Zimmereinrichtung, die Planung des nächsten Urlaubs ect geht: Man ist abgelenkt und hat etwas sinnvolles zu tun!

Frische Luft

Sauerstoff ist gut für das Immunsystem. Ich spaziere immer in den nahgelegenen Wald, besonders gerne, wenn ich meine zwei treuen Begleiter dabei habe.

Und was einen süßen Snack angeht hat meine liebe Schwester mir die Tapferkeits-Toffees von Husserl mitgebracht, die ich auch definitiv empfehlen kann. 

Wie verbringt ihr den Tag wenn ihr krank zuhause seid? 

Und was ist eure Momentane Lieblingsserie? 

Liebe Grüße <3